¾l常åƒè…°æžœéƒ½æœ‰å“ªäº›å¥½å¤„?
å‘布日期åQ?024/2/6 21:59:42 ‹¹è§ˆ‹Æ¡æ•°åQ?script src="/inc/AspCms_Visits.asp?id=3012">
è…°æžœå¯è°“是很常è§çš„åšæžœäº†åQŒå—到很多äh的喜爱。腰果è¥å…ÖM¸°å¯Œï¼Œå¯Œå«å¥åº·çš„è„‚è‚ªï¼Œè›‹ç™½è´¨ï¼Œå¿…éœ€çš„ç»´ç”Ÿç´ å’ŒçŸ¿ç‰©è´¨åQŒå¯¹íw«ä½“å¥åº·ç‰¹åˆ«æœ‰ç›Šã€‚æ¯å¤©åƒé€‚é‡çš„腰果,有助于补充èín体所需è¥å…»åQŒå¢žå¼ºå…疫力ã€?/span>
常åƒè…°æžœæœ‰å“ªäº›å¥½å¤„å‘¢åQ?/span>
1ã€ä¿ƒ˜q›å¿ƒè„å¥åº?/span>
与其他åšæžœç›¸æ¯”,腰果脂肪和胆固醇å«é‡ä½Žï¼Œæ›´åŠ 有利于å¥åº—÷€‚腰果富å«é…š¾cÕdŒ–åˆç‰©å’ŒæÑa酸,˜q™äº›ç‰©è´¨å¯¹å¿ƒè„都是æžå…¶æœ‰ç›Šçš„åQŒæœ‰åŠ©äºŽé¢„防¾~ø™¡€æ€§å¿ƒè„病和心血½Ž¡ç–¾ç—…。在腰果ä¸å˜åœ¨å¤§é‡çš„å•ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸和多ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸,å¯ä»¥é™ä½Žå¿ƒè„ç–„¡—…的风险ã€?/span>
2ã€é™ä½Žè¡€åŽ‹æ°´òq?/span>
腰果富å«å¥åº·çš„ä¸é¥±å’Œè„‚肪和矿物质åQŒä¾‹å¦‚é•åQŒé’¾å’ŒL-¾_¾æ°}酸,˜q™äº›ç‰©è´¨å¯¹äºŽé™ä½Žè¡€åŽ‹æ˜¯æœ‰å¸®åŠ©çš„。其ä¸ï¼ŒL-¾_¾æ°}酸是一¿Uæ°}基酸åQŒå¯ä»¥å¸®åŠ©é™ä½Žè¡€åŽ‹ï¼Œæ‰©å¼ è¡€½Ž¡ã€‚ç»å¸”R£Ÿç”¨è…°æžœï¼Œå¯ä»¥é™ä½Žæ”¶ç¾ƒåŽ‹åÆˆå¢žåŠ å¥½èƒ†å›ºé†‡ã€?/span>
3ã€å¢žå¼ºå…疫力
腰果富å«é”Œï¼Œé”Œæ˜¯ä¸€¿U增强å…疫力的化åˆç‰©åQŒåœ¨å…ç–«˜q‡ç¨‹ä¸å‘挥作用,对于íw«ä½“功能臛_…³é‡è¦ã€‚æ¤å¤–,腰果˜q˜å¯Œå«æŠ—氧化剂,例如生育酚。生育酚有助于消除自由基åQŒåƈä¿æŠ¤¾l†èƒžå…å—氧化应激引è“v的细胞æŸå®»I¼Œä»Žè€Œå¢žå¼ºå…疫力òq‰™¢„防慢性疾病ã€?/span>
4ã€å¯¹çš®è‚¤æœ‰ç›Š
腰果富å«é“œï¼Œé•ï¼Œé“å’Œ¼‹’和抗氧化剂。抗氧化剂å¯ä»¥æ¸…除有宛_Œ–å¦ç‰©è´¨åƈ修å¤çš®è‚¤¾l„织åQŒæœ‰åŠ©äºŽæ”¹å–„皮肤的å¥åºïLŠ¶å†üc€‚é“œå¯ä¿ƒ˜q›èƒ¶åŽŸè›‹ç™½çš„产生åQŒå¯¹çš®è‚¤æ¥è¯´åQŒèƒ¶åŽŸè›‹ç™½æ˜¯å¿…ä¸å¯å°‘的。在日常饮食ä¸åŠ 入腰果,å¯ä»¥ä¿ƒè¿›èƒ¶åŽŸè›‹ç™½çš„äñ”生,帮助皮肤ä¿æŒå¼ÒŽ€§å’Œå…‰æ³½ã€?/span>
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腰果富å«è›‹ç™½è´¨å’ŒçŸ¿ç‰©è´¨ï¼Œä¾‹å¦‚é•å’Œé“œã€‚铜通过åˆæˆèƒ¶åŽŸè›‹ç™½åQŒæœ‰åŠ©äºŽä¿æŒå…Œ™Š‚的柔韧性,它还有助于与é•ä¸€èµ·ä¿ƒ˜q›éª¨éª¼çš„å‘育和æˆé•Ñ€‚å› æ¤ï¼Œæ¯å¤©åƒä¸€äº›è…°æžœå¯èƒ½æœ‰åŠ©äºŽæ”¹å–„骨骼åQŒè®©éª¨éª¼æ›´å¼ºå£®ã€?/span>
6ã€æœ‰åŠ©äºŽå‡è½»ä½“é‡
腰果虽然富å«å¡èµ\里,但适é‡é£Ÿç”¨ä¸ä¼šå¢žåŠ 体é‡åQŒå而å¯ä»¥ä¿ƒ˜q›å‡è‚¥ã€‚åƒè…°æžœå¯ä»¥æŠ‘制饥饿感,使äh长时间都ä¸è§‰å¾—饿åQŒä»Žè€Œé˜²æ¢æš´é¥®æš´é£Ÿï¼Œè€Œä¸”å¯ä»¥è¡¥å……å„ç§è¥å…»ç‰©è´¨å’Œå¥åº¯‚„‚肪,˜q™äº›éƒ½æœ‰åŠ©äºŽå‡è‚¥ã€?/span>